Не стесняйтесь своего намерения, не стесняйтесь и не стыдитесь делиться им, это тоже важно. Я верю, что вы достойны всего самого наилучшего в этой жизни, так как этот мир создал вас, и вы уже здесь.

6. Представьте результат, вот эту самую минуту, когда всё случилось, представьте себя и какие чувства вы испытываете. Каким вы стали!

5. Максимально ясно и понятно, как будто говорите маленькому ребёнку.

4. Не используйте других людей, не факт, что они хотят в этом участвовать.

3. Без отрицания, без частички «не».

2. Только от своего имени.

1. В настоящем времени и в утвердительной форме.

И вот ещё несколько советов.

Всегда есть запрос или намерение, а вот как вы видите и чувствуете это намерение, это уже ваше восприятие, так что если вы читаете эту статью, то вам пора на практику.

Это интересно наблюдать, даже когда приходят со словами «я за компанию», «мне просто интересно» , я вижу, что нет, это не так. Если вы захотели на гвозди, захотели попробовать, это значит, вы хотите что-то изменить, сдвинуться с места, на котором давно стоите, расшириться, стать сильнее и чуточку лучше, потому что на такие мощные аскезы не идут просто так. Кстати, в нашей студии гвоздестояния в Москве вы можете получить бесплатную консультацию по формулировке намерения.

За два года ведения практик я поняла, что каждый, кто приходит на мою практику, уже имеет запрос, хотя может он даже сам этого ещё не понял.