БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН ПО ГВОЗДЕСТОЯНИЮ
Узнайте дату ближайшего марафона
МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Вас не получилось простоять дома, и вы хотите начать практиковать самостоятельно.
У вас есть вопросы, вы хотите разобраться, глубже узнать практику.
Вам нужна мотивация и компания, с которой можно практиковать.
Программа марафона
1 день
Виды досок. Какая доска нужна именно вам (от чего зависит выбор, какие характеристики важны). Что такое аскеза? Ради чего принимают аскезы?
2 день
Польза гвоздестояния. Откуда оно пошло, почему такая популярность. Противопоказания.
3 день
Самые популярные ошибки в практике. Как научиться их исправлять и не допускать.
Ответы на самые популярные вопросы. Ваши страхи и опасения, проткнёте вы ногу или нет, что с болевыми пороками.
4 день
Прямой эфир.
Процесс стояния. Все этапы, что происходит с нашим телом во время стояния. Как организм нас обманывает. Как сделать практику комфортной? Намерение, дыхание, медитация, музыка.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
Марафон будет идти 4 дня, каждый день новая тема.
ПЛОЩАДКА
Марафон будет проходить в Телеграм-канале.
УДОБНЫЙ ФОРМАТ
Можно смотреть в любое время. Доступ к марафону не ограничен.
МАСТЕР-ПРОВОДНИК
АЛИНА ЮРОВА
В практике гвоздестояния более 7 лет
Более 9 лет погружения в духовные практики
Провела около 200 часов групповых медитаций
Поставила на гвозди более 3000 человек
Тренер в двух йога-центрах
МАСТЕР-ПРОВОДНИК
АЛИНА ЮРОВА
  • В практике гвоздестояния более 7 лет
  • Более 9 лет погружения в духовные практики
  • Провела около 200 часов групповых медитаций
  • Поставила на гвозди более 3000 человек
  • Тренер в двух йога-центрах
  МОЙ ВИДЕОБЛОГ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как будет проходить обучение? 
Сколько времени мы будем учиться?
ОТЗЫВЫ
КОНТАКТЫ
Адрес: Москва, ул. Арбат, 11
Телефон: +7 (977) 277-20-75